Salute, secondo le indicazioni dell’OMS

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La definizione di salute dell’OMS è questa:

“La salute è lo stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non  soltanto l’assenza di malattia” (OMS, 1948)

Questo significa che la salute è molto di più di quello che normalmente pensiamo; di solito riteniamo che la salute sia, appunto la mancanza di malattia. “Come stai ?” “Tutto bene, grazie”

Al contrario la salute prevede il completo benessere su tutti i livelli : fisico, mentale e sociale.

Invece di chiederci cosa può andare male, chiediamoci come possiamo definire la nostra salute fisica e mentale e come possiamo prendercene cura. Solo noi possiamo farlo.

Ad esempio:

SALUTE FISICA (nutrienti salutari, esercizio fisico, protezione dagli inquinanti ambientali e farmacologici)

SALUTE MENTALE (autonomia intellettuale, chiarezza)

SALUTE EMOTIVA (piacere, amore, affetti)

SALUTE SPIRITUALE (libertà, ideali)

Guardiamo la nostra salute come una margherita con quattro petali, la salute nei diversi piani, ed al centro la nostra coscienza: prenderci cura della nostra salute significa occuparci di avere nutrienti fisici salutari, emozioni salutari, pensieri salutari, visioni ed ideali salutari.

Questo toglie completamente dall’ambito medico e farmacologico la salute, che diventa nostra responsabilità e progetto. Il counselor bioinformativo è uno dei professionisti che possono sostenere questo processo.

Cosa nutre la coscienza attraverso i quattro piani ?

L’informazione, che arriva attraverso il piano fisico (chimica, fisica), emotivo (relazioni, emozioni), mentale (pensieri, idee), valoriale (esperienze intime  e profonde).

Modificare la nostra salute consiste nel modificare le informazioni che il nostro sistema elabora e processa.

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